Зачем нужны чешки?

Уже с трех-четырех лет можно приучать малыша к художественной гимнастике или хореографии. Конечно, нагрузки должны соответствовать возрасту и возможностям малыша. Такие занятия укрепляют мышцы, развивают координацию движений и музыкальный слух, воспитывают чувство ритма.

Для таких занятий прежде всего необходима подходящая обувь. Обычно это чешки для танцев или гимнастические чешки. Это специальная мягкая обувь с гибкой подошвой. Чтобы нога могла дышать, лучше выбрать спортивные или танцевальные тапочки из натуральных материалов: кожи, замши, хлопчатобумажной ткани. Сегодня производители предлагают чешки со специальными стельками, уменьшающими риск травм стопы, а также с противоскользящими вставками, что особенно актуально для спортивной гимнастики.

Обувь для спорта надо тщательно подбирать и обязательно мерить. Она должна быть точно в пору, на вырост ее покупать нельзя. Но и в тесной обуви больших успехов не добьешься, да и ноги можно повредить. Да, дети растут быстро и не успевают снашивать обувь. Но чешки – не самый дорогой товар, покупайте их точно по размеру. Если ребенку будет удобно и комфортно, он будет заниматься с радостью и усердием. Задача родителей – не превратить учение в мучение.

На вопрос, где купить чешки, можно ответить – практически везде. Детские, спортивные, обувные магазины предлагают классические недорогие варианты чешек. Более продвинутые модели можно приобрести в специализированных магазинах или через Интернет с доставкой на дом и возможностью примерки.

Использовать чешки для постоянного или длительного ношения нельзя. Это специализированная обувь для тренировок или соревнований. В остальное время необходимо носить обувь с небольшим каблучком, чтобы свод стопы формировался правильно. Иначе может развиться плоскостопие. При плоскостопии человек испытывает боли в стопе или в позвоночнике при длительной ходьбе и занятиях спортом. Следите за здоровьем своего ребенка, занимайтесь профилактикой заболеваний. В том числе используйте спортивную обувь по назначению.

Для сохранения здоровья ног полезно приобрести массажный коврик для детей. Пользоваться ковриком очень просто: несколько минут в день надо походить по нему босиком. Это прекрасная профилактика плоскостопия. Кроме того, массаж стоп оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм.